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自衛隊の彼氏に会えなくて寂しい…そんな辛い夜を乗り越える方法

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自衛隊の恋愛事情

こんにちは、自衛官妻のケイコ(@arenani_info)です。

自衛隊の彼氏に会えなくて寂しい…

夜は毎日泣いている…

そんな悩みを抱えている自衛官の彼女さんがたくさんいます。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

ツイッターでやりとりしていると、本当に辛い思いをしている女性がたくさんいるんだなと思いました。

彼氏が自衛官だと、一般的なカップルとは違って会える機会が本当に少ないので、寂しい気持ちになるのは分かります。

毎日辛くて「別れた方がマシなんじゃ…」と思う事もあるでしょう。

でも好きだから別れるのも辛いし…。この気持ちをどこにぶつけたらいいの!?

そんな風に頑張っている彼女さん達に向けて

  • 彼氏に会えなくて寂しいときの乗り越え方
  • 彼氏にウザがられずに寂しさを伝えるコツ

をお伝えしたいなと思います。

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自衛官の彼女はこんなにも我慢している

自衛隊の彼氏に会えない状況は色々ありますよね。

  • 遠距離恋愛中
  • 教育期間中
  • 演習中
  • 当直・警衛中
  • 外出制限中

などなど…。

自衛隊の彼氏のことを理解してるからこそ、会えないときはぐっと我慢している彼女も多いはず。

連絡もなかなか取れないし、LINEも既読スルーが続いてもひたすら我慢…。

 

それでも「仕事が忙しいのは分かってるけど、もしかして冷められてるんじゃ…?」と不安になることもあるでしょう。

 

特に遠距離恋愛中や、彼氏が海上自衛官だったりすると、何か月も会えないこともザラにあります。

夜になると寂しさが溢れて辛くて眠れなくなることもありますよね。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

私も夫と交際中のときは、会えないことに寂しさを感じていたことがあります。

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自衛隊の彼氏に会えなくて寂しいときの乗り越え方は?

自衛隊の彼氏に会えなくて寂しいときはどう乗り越えたらいいの?

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

ずばり、彼氏に会えない時間を楽しむ事です!

どんなに会いたと思っても会えるようにはなりません。

暗く落ち込んだ気持ちのままでいると、彼と会えるまでの時間が長く感じてしまい余計に落ち込むのでオススメしません。

どうせ会えないなら、1人でしか出来ないことをして楽しんじゃいましょう!

 

例えば…

  • 1人で楽しめる趣味を持つ
  • 友人と思いっきり遊ぶ
  • 自分磨きをする
  • 仕事に没頭する
  • 家族と過ごす

 

などなど…、彼氏がいないからこそ楽しめる事をやるのがオススメです。

ちなみに私は3か月間会えなかったとき、暇なのでひたすらダイエットしてたら10キロ痩せました。

今思い返せば、人生の中で一番の自分磨きをした時期でした(笑)

しかも痩せてワンサイズ小さくなったおかげで、結婚式のドレスは選びたい放題になったというオマケまでついてきましたよ!

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

彼氏に会えないときはダイエットに没頭!これ本当にオススメです(笑)

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彼氏に「寂しい」と伝えちゃダメなの?

彼氏に迷惑をかけたくないので「寂しい」気持ちはあまり伝えないよう我慢しています。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

私は、寂しさを伝えることはNGとは思いません。

寂しい気持ちはちゃんと伝えないと、相手もわかってくれない場合もあります。

  • 会えなくて寂しいときは「顔がみたい」
  • 声が聴きたいときは「声がききたい」

こういうのはハッキリと相手に伝えたほうが良いですよ。

ぶっちゃけ、男は言わなきゃ分かりません。

 

本当に好きなら、出来る限りで対応してくれるのが彼氏ってもんです。

(だからと言って、無理難題を押し付けるのはダメですよ)

 それに、寂しさを心に溜め込んで1人で我慢してしまうと、相手に対して過剰な反応を求めてしまったり、ちょっとした言動で相手を責めてしまうこともあります。
自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

私も何か月も会えなかった時は「私はこんなに我慢してたのに!」って思って、相手にキツイ口調になってしまったことがありました。

 

ただしこんな伝え方はやっちゃだめ

ただし、何度もしつこく寂しい気持ちを相手に訴えるのはちょっとNG。

 

相手が事前に「演習で連絡とりにくくなるよ」と教えてくれたのにも関わらず、「辛い、寂しい、会いたい」と毎日LINEで送信するのは重すぎます。

 

「あ、この娘、俺の仕事を理解してくれてないんだな」

と思われたら一気に相手の気持ちが離れていきますよ。

寂しい気持ちを伝える時は、頻度とタイミングをちゃんと考えましょう。

 

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彼氏にウザかられずに寂しさを伝えるコツ

さて、ではどうやって相手に迷惑をかけずに「寂しい」と伝えたらいいのか悩みますよね?

全てはタイミングと言い方です。

タイミングさえ間違わなければ、あとは言い方を少し工夫するだけで、彼氏から「こいつ可愛いな」と思わせることもできます。

寂しさを伝えたらウザがられるタイミング

まずは寂しいと伝えたら高確率でウザがれるタイミングからご紹介します。

  • 彼が訓練や演習で大変な時。
  • 彼が警衛のとき。
  • 彼が試験や教育で一生懸命勉強してるとき。
  • 彼が宴会に行っているとき。
  • 彼が同期や友人たちと過ごしているとき。
  • 彼が趣味に没頭している時。

ようするに、彼自身が集中したいと考えているときですね。

 

こういうときに「寂しい」と伝えると、「めんどくさいな」と思われる確率が高くなります。

寂しい気持ちを伝える時は、上記以外のときにしましょう。

高感度を上げる「寂しい」の伝え言い方

後は、寂しさの伝え方、言い方ですね。

会えないときは電話やLINEで伝えるしかないワケですが…。

このとき普通に「寂しいから声がききたいの、会いたいな」とだけ伝えると、ちょっと勿体ないです。

コツは「寂しい」という言葉を言わずに寂しさを伝えることです。

ちょっと恋愛テクニック的になりますが…

男性はネガティブな言葉よりもポジティブな言葉を伝えられた方が、女性に対して好感を持ちやすくなります。

寂しいときはこうやって言ってみて

「今日も声がきけて嬉しかったよ

「久しぶりに電話できて楽しかったよ

「話してたら仕事で落ち込んでたけど元気でたよ

「〇〇君とLINEしてると面白いから時間忘れちゃうね」

 

「悲しい=嬉しい」「つまらない=楽しい」「寂しい=元気」「楽しくない=面白い」と言うように、ネガティブワードの反対語を使ってみると、あら不思議!

 

なんだか感謝されたり褒められてるみたいで、いい気持ちになりませんか?

 

これって裏を返せば「いつも寂しい思いしてる」という事なんですが、こうやって言うと相手を不快にすることなく自分の気持ちを伝えることができますよ。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

実はこれは結婚後も活躍するテクニックだったりします

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…もう別れたほうが楽なんじゃ?と思った人へ

寂しさを伝えてもいるけど、彼氏のことが好きで好きでたまらなくて、彼からの連絡や彼の態度に一喜一憂する毎日で辛いです。

だからこそ連絡が途絶えると、もう怖くて怖くて不安でいっぱい!もう別れたほうが楽なんじゃないかって思います。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

その気持ち、良くわかります。

でも、衝動的に別れを切り出すのは要注意です。

 

そこまで好きなら別れた後に必ず後悔がきます。

だって、別れたら本当に今度こそ好きな人と会えなくなるんですよ?

そして、大好きな彼は今度は別の女の人のところへ行っちゃうんですよ?

 

「彼が全て!」になりすぎていると視野が狭くなりがちなので、なるべく彼以外のことにも意識を向けるようにしてみましょう。

どうしても彼のことしか考えられないという場合は、彼繋がりで自衛隊のことを勉強するのも面白いですよ。

最近は自衛隊関連の漫画や映画もあるので、見てみるのもオススメです。

関連※自衛隊関連の書籍・映画など(準備中)
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彼氏に会えない、そんな辛い夜を乗り越えるオススメの方法

彼のことを考えすぎて辛いときは「彼以外のことを考えるようにする!」のが良いとお伝えしましたね。

特に寝る前って色んなことを考えてしまって、普段は我慢していることでもポロっと涙が出てきて辛い気持ちになってしまうこともあります。

そんな時は現実逃避が一番です。

 

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

もう強制的に彼のことを頭から切り離しましょう!

私が経験上、一番効果があったなと思うのは「映画・漫画・ドラマ」に没頭することです。

特に映画だと短時間で物語の世界に入り込めるので、現実の辛い事もスグ忘れられますよ!

 

しかも切ない恋愛系の映画は共感する部分が多くて、ボロボロ涙がでてスッキリします。

心理学的にも、泣くことはストレス発散になるという研究結果が出ているんですよ。

涙を流すことは、押し込めた感情を外へ解放して、心をほぐす効果があるんだそうです。

 

とはいっても、夜中に急に映画館に行ったりDVDを借りにはいけませんよね。

今すぐ辛い気持ちをスッキリさせたいっていう場合は、スマホを使ってで映画を見るのがオススメです。

 

  • ベッドに入ってスマホからU-NEXTで見たい映画を探す
  • イヤホンしながら映画を見る
  • 泣く、笑う、ドキドキする
  • 気付けば眠くなって朝までスッキリ熟睡
  • 熟睡できたおかげ体もスッキリ!
  • あら不思議!彼氏のこと12時間くらい頭から消えてた

映画ってだいたい1時間~2時間くらいなので、ちょうどよい疲労感を得られて熟睡できます。

彼に会えなくて寂しくて夜も寝られない!…という時はちょうどよい睡眠導入剤になりますよ。

ハマるとビックリするくらい彼氏への寂しさを忘れられるので、夜中のU-NEXT視聴はホントおすすめです。


自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

ちなみにU-NEXTでは、自衛隊関係の動画や書籍もたくさん見れて楽しいですよ!

※本ページの情報は2019年6月時点のものです。最新の配信状況は U-NEXT サイトにてご確認ください。

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まとめ

彼氏に会えなくて寂しいとき、そんな時の対処法は次の通りです。

  • 1人だからこそできることを楽しむ
  • 寂しいときは彼にちゃんと伝える
  • どうしても辛いときは映画見て現実逃避!

自衛官の彼女は我慢しすぎな人が多いので、ほどよくストレス発散して彼氏と良いお付き合いを続けてくださいね。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

自衛隊の彼氏とのお付き合いで寂しさや辛さを感じてる方は、ぜひ今回の内容を参考にしてください~

 

 

自衛隊の恋愛事情
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自衛隊の彼氏に会えなくて寂しい時の解決策

・自衛隊の彼氏に会えなくて寂しい。
・寂しい気持ちを彼氏には吐き出せなくて辛い。
・毎日夜泣いている。
・もう別れたほうが楽かもしれない。

そんな辛い状態を今すぐスッキリ解決してくれる方法が、実はあるんです。

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