自衛隊の彼氏に会えなくて寂しい時の対処法!待ち続ける自衛官彼女へのアドバイス

自衛隊の恋愛事情

自衛隊の彼氏に会えなくて寂しい

夜は毎日泣いている…

そんな悩みを抱えている自衛官の彼女さんがたくさんいます。

自衛隊の彼氏になかなか会えなくて、不安で心が押しつぶされそう…。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

こんにちは、自衛官妻のケイコ(@arenani_info)です。私も、自衛官の夫と付き合いたての頃は、なかなか会えなくて寂しい思いをしました。

確かに彼氏が自衛官だと、一般的なカップルとは違って会える機会が本当に少ないので、寂しい気持ちになるのは分かります。

毎日辛くて「別れた方がマシなんじゃ…」と思う事もあるでしょう。

でも好きだから別れるのも辛いし…。この気持ちをどこにぶつけたらいいの!?

そんな風に頑張っている彼女さん達に向けて

  • なぜ自衛官の彼氏とこんなに会えないのか
  • 彼氏に会えなくて寂しいときの乗り越え方

をお伝えしたいなと思います。

自衛隊の彼氏と会えなくてモヤモヤした気分を抱えている方は、この記事を読めばきっとスッキリしますよ!

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自衛隊の彼氏に会えない!彼女側は不安な気持ちでいっぱい

自衛隊の彼氏に会えない状況は色々ありますよね。

  • 遠距離恋愛中
  • 教育期間中
  • 演習中・出港中
  • 当直・警衛中
  • 外出制限中

などなど…。

自衛隊の彼氏のことを理解してるからこそ、会えないときはグっと我慢している彼女も多いはず。

特に遠距離恋愛中の人だったり、彼氏が海上自衛官だったりすると、何か月も会えないこともザラにあります。

連絡もなかなか取れないし、LINEも既読スルーが続いてもひたすら我慢…。

関連自衛隊彼氏のline未読・既読スルー…実は連絡できない理由があった!

「仕事が忙しいのは分かってるけど、だったらせめてマメに連絡して欲しい」と不安になることもあるでしょう。

そして夜になると寂しさが溢れて、辛くて眠れなくなることもありますよね。

これって愛されてないのかも?友達に相談しても否定的な意見ばっかりだし…

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

私も夫と交際中のときは、会えないことに寂しさを感じていたことがあります。

でもね、これって別にわざとじゃないんですよ。

全ては自衛官という職業が関係しているんです。

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自衛隊の彼氏と会えない理由は?自衛官側の事情を知ろう

「どうして彼は会ってくれないの?そんなに仕事が忙しいの?」と不満に思う女性も多いと思います。

付き合いが思い通りにいかないことで、別れてしまうカップルも多いようです。

もし付き合ってまだ日が浅いなら、自衛官側の事情を理解しておくことをオススメします。

そうすればスレ違いによる喧嘩を防げたり、無題に不安になることを避けることができます。良い付き合いを続けて行く事が出来きますよ。

というわけで自衛官の彼氏がなぜこんなにも会ってくれないのか?まずは、その理由をご紹介していきたいと思います。

自衛官は外出許可がないと自由に外出できない

そもそも、自衛官は自由に外出することができないんです。

特に入隊したばかりの新隊員ならなおさら。階級が3曹以上の自衛官でも営内者(寮生活)なら外出には制限があります。

外出するには外出許可証を提出して許可をもらう必要があり、特に問題がなければスムーズに受理されますが、場合によっては受理されない場合もあります。

処分や罰則を受けると外出禁止になる!?

自衛隊では仕事でヘマやらかしたり、処分や罰則をうけたりすると外出できなくなることがあります。

また、自分が悪くなくても同期隊員の失敗やミスで、連帯責任として同じ班全員が外出できなくなる場合もあります。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

最近はこういった処罰は無くなってきていると聞きますが、やってるところはやってます。

例えば、次の休日にデートの約束をしていたのに、彼から突然「ごめん、急に会えなくなった」なんて言われることもあるんです。彼女からするとショックですよね。

「本当は他に女がいるんじゃ?嫌われたんじゃ?」と不安になる事もあるかもしれません。

でも、自分の力ではどうしようもない理不尽なことが起こる場所。それが自衛隊なんです。

デートのドタキャンに文句を言いたくなる気持ちも分かりますが、彼側の事情や心境を理解してあげるのも大切です。

警衛・当直・残留に当たると休日でも仕事扱い

そもそも自衛隊は土日は絶対休日だと勘違いしている人が割と多いのですが、訓練がなくても土日が仕事になることも多々あります。

例えば「当直」「警衛」「残留」という仕事は、土日だろうが連休だろうが関係なく回ってきます。

「当直」になれば週の半分は外出できない

「当直勤務」は駐屯地の中の防災予防や規律維持などの為に、3泊4日で泊まり込みで生活する事です。

これはどの自衛官にも平等に当たる持ち回りの業務です。

平日で仕事があるときはもちろん、休日でも当直に当たれば絶対に駐屯地の外にでることはできません。

当直勤務が回ってくる頻度ですが、通常は1~2か月に1度。

人数が少ない駐屯地だと1ヶ月に1回以上回ってくるときもるそうです。

「警衛」になれば2日間は会えない確率が高い

警衛(けいえい)とは、自衛隊の駐屯地・基地の警備をするような仕事です。

例えば、駐屯地の門の前に立っている自衛官を見たことはないですか?

これも警衛の仕事のうちの一つです。

24時間勤務ですが、当日朝から翌朝まで2日間にわたる勤務になります。

警衛明けに当たる日はお休みを貰えるのですが、とても疲れているのでゆっくり休む人が多いです。

「残留」になれば仕事なくても彼女に会いに行けない

残留というのは、「有事に備えて一定の数の自衛官を駐屯地に残す」ことです。

仕事が休みの日でも「残留」要員に当たってしまうと、駐屯地から一歩も外にでることができなくなります。

ただ、仕事がお休みなので電話やメール、LINEはし放題です。

クリスマスだろうが、バレンタインだろうが、バースデーだろうが、「警衛」「当直」「警衛」に当たっていたらデートは絶対できません。

そんな彼氏に対し「愛情が足りない」とか「せっかくの休日なのに」とか責めるのはNG。

相手も嫌な気持ちになるし、彼女に対しての愛情も薄れていくかもしれません。

本来の仕事が休みなのに「警衛」「当直」「残留」に当たって休日が潰れるのは、自衛官本人が一番つらいはず。

その辺の事情は理解しつつ「会いたかったのに残念」という気持ちを伝えるのが、一番良い方法かもしれません。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

これはちゃんと話し合わないと喧嘩に繋がることもあるので、気を付けたいところですね。

門限までの時間が短いと会ってくれないときもある

一般的な社会人の感覚で言うと、カップルが仕事終わりに一緒にご飯たべるのはごく普通の事ですよね。

ですが、自衛官になるとそんな普通なカップルの日常を送るのも難しいことだったりします。

なぜなら、入隊したばかりの自衛官や独身の営内暮らしの自衛官には門限があるからです。

階級によって門限の時間は差がありますが、自衛隊の消灯時刻は大体11時。それまでに外出先から駐屯地へ戻っていなければなりません。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

私の夫の場合だと、夕方5時頃に定時で仕事が終わっても、外出の為の準備をして実際に門を出ることができるのは夜の7時くらいだということです。

そこから消灯までの時間は約2時間~3時間ほどしかありません。

例え彼女に会いに行っても、慌ただしくご飯を食べてスグに帰らなくてはいけない…なんて場合もあります。

門限を破ると罰則をうけてしまう

そして万が一うっかり門限を破ってしまうと…

「1か月間の外出禁止」など罰則をうけることもあるそうです。

こうしたリスクが高いので、仕事がある日は無理に外出せずに、彼女とのデートは休日ゆっくり楽しみたいという自衛官も多いそうです。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

どうしても平日に会いたいときは、駐屯地の近くの飲食店で一緒にご飯を食べる程度の方がいいかもしれません。

海上自衛官なら数か月会えない事もザラ

彼氏が海上自衛官で海の上でお仕事をしている人なら、一般的な自衛官よりさらに会えない期間が長くなります。

一度「出港(しゅっこう)」してしまうと、1か月間は帰ってこないのはザラで、長いと3か月~半年は会えないことあります。

しかも海の上は携帯の電波が届かない所がほとんど。

  • LINEでメッセージを送っても未読のまま
  • 電話をしたくても繋がらない

海上自衛官と付き合うと破局しやすい、離婚しやすい」 と良く言われますが、仕事で離れている時間が長くてお互いの気持ちが伝わらないのが原因かもしれません。

少しでも海上自衛官と良いお付き合いを続けていきたいと思ったら、経験者からお話を聞いて上手に付き合うコツを教えてもらうのもいいですね。

幹部自衛官は多忙過ぎて会えない時もある

幹部自衛官の場合は他の自衛官と違って外出制限もないし、仕事が終わればいつでも自由に彼女と会える環境ではあります。

ですが、幹部自衛官の場合はとにかく忙しい!

とにかく幹部自衛官は仕事が忙しすぎて、彼女と会う機会が少ない傾向があります。

残業・休日出勤は日常的に行っている幹部の方も多いので、せっかくの休日でも彼女に会う時間がないという人もいます。

デートよりも試験勉強を優先する人もいる

また、幹部自衛官の場合は試験や入校も多いので、その度に彼女との恋愛よりも勉強を優先させる人も中にはいます。

「彼は幹部自衛官だし忙しいから邪魔しちゃけないよね」と我慢する女性は多いのですが、あまり1人で抱え込んでしまうのも要注意。

彼への不満が募って怒りに変わることもあるので気を付けたいですね。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

忙しい彼とのデートは、年3回の長期休暇のときにゆっくり楽しむのがいいかもしれません!

入校中・教育中なら数か月会えないこともある

入校(にゅうこう)とは、分かりやすく言うと「自衛隊で必要な技能や知識を学ぶ教育期間」です。

昇任試験に合格した後や、新しい技能を取得するときに行われます。

期間は数週間~数か月ほど、長い場合は約1年間入校することもあります。

そして入校中は遠距離恋愛になると言っても過言ではありません。

  • 特定の駐屯地に集められ寮生活
  • 決められたスケジュールでの生活
  • 分単位での集団行動
  • 休日も外出制限あり

という、とても制約の厳しい生活を送るので、入校中に彼女と会ってデートするのは難しいのです。

入校中は長期休暇中に会うのがオススメ

入校中の場合は、自衛隊の長期休暇を利用して彼に会うのがオススメです。

自衛隊にはGW・お盆・年末年始といった年に3回の長期休暇があります。

どれも1週間以上の連休が貰えるので、その時に旅行を兼ねて彼と思いっきりデートを楽しむのもいいですよ。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

入校中の自衛官は色々と制限が多くて会う側としても面倒なので、日常では携帯で連絡を取り合うくらいが丁度いいかもしれませんね。

なお、彼氏が自衛隊に入隊すると、直後から約半年間の教育期間の始まりです。

最初は最寄りの駐屯地に居たとしても、後から遠くの駐屯地に行くこともあるので覚えておくといいかもしれませんね。

災害派遣に行くと1ヶ月近く会えない場合もある

災害派遣は自衛官カップルの間に色々な混乱を生じさせることは間違いありません。

付き合い始めのカップルや恋人未満の関係の場合は、会えない寂しさや連絡が取れないという不安から、自然消滅を疑ってしまう人もいます。

彼が災害派遣から帰ってくるまで、疑念や不安を抱えながらひたすら待つしかありません。

大規模災害の場合は数か月も会えないこともある

地震や洪水、疫病など、災害が発生すると災害派遣命令が出ることがあります。

災害派遣の期間は1日で終わるものから数か月間に及ぶものまで色々です。

例えば、東日本大震災のような大規模災害の場合は、3か月~半年間ほど忙しくて会えなかったという人もいました。

災害が相手の仕事は先が見えなくてお互いに不安になるものです。

「いつ帰ってくれるの?」と彼に聞いても、彼自身だっていつ上から終了の指示が出るか分からないんです。

彼が災害派遣に行ったと分かったら、我慢強く待ち続ける以外は答えはありません。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

彼が災害派遣にいったかどうか分からない場合は、早い段階で彼に直接確認するのがベストです。彼のスマホの充電が切れた後では手遅れですよ!

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自衛隊の彼氏に会えなくて寂しい!そんなときの乗り越え方

自衛隊の彼氏に会えなくて寂しいときはどう乗り越えたらいいの?

自衛官妻ケイコ
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ずばり、彼氏に会えない時間を楽しむ事です!

どんなに会いたと思っても会えるようにはなりません。

暗く落ち込んだ気持ちのままでいると、彼と会えるまでの時間が長く感じてしまい余計に落ち込むのでオススメしません。

どうせ会えないなら、1人でしか出来ないことをして楽しんじゃいましょう!

彼と会えない時にオススメな時間の楽しみ方

例えば…

  • 1人で楽しめる趣味を持つ
  • 友人と思いっきり遊ぶ
  • 自分磨きをする
  • 仕事に没頭する
  • 家族と過ごす

などなど…、彼氏がいないからこそ楽しめる事をやるのがオススメです。

私が当時交際中の夫と3か月間会えなかったときの楽しみ方

ちなみに私は当時交際中の夫が災害派遣に行って3か月間会えなかったとき、ひたすらダイエットして10キロ痩せました。

毎日仕事終わりに1時間ウォーキングをして、さらにヨガを30分してました。

おかげで夜は眠りに入るのが早かったし、目覚めもスッキリで毎日爽快でした。

さらにワンサイズ細くなったおかげで、その後の結婚式ではドレスは選びたい放になりました。

自分に自信をつけることもできたし、相手と会えない寂しさを感じることが無かったので良かったですよ!

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

彼氏に会えないときはダイエットに没頭!これ本当にオススメです(笑)

あまり悩み過ぎない、心配し過ぎない事も大事

あまり悩み過ぎたり心配し過ぎるのも要注意です。

マイナス思考になって「自然消滅?浮気?嫌われた?」とよくない事ばかり考えるようになってしまいます。

何も手につかなくなったり、気分が落ち込んで夜眠れなくなったりしたらストレスが溜まってる証拠です。

運動や趣味など、自分が楽しめること事でストレス発散しながら待ち続けるのが一番ですよ。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

色んな方から自衛官との恋愛相談を受けてきましたが、皆さんやっぱり会えないとマイナス思考になりがちです。会えない期間は楽しんで過ごすように頑張りましょう!

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彼氏に「会いたい、寂しい」ばっかり言っちゃだめ?

彼氏に迷惑をかけたくないので「会いたい、寂しい」はあまり言わないよう我慢しています。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

私は、寂しさを伝えることはNGとは思いませんよ~。 寂しい気持ちはちゃんと伝えないと、相手もわかってくれない場合もあります。

自分の気持ちは素直に伝えた方がいい

  • 会えなくて寂しいときは「顔がみたい」
  • 声が聴きたいときは「声がききたい」

こういうのはハッキリと相手に伝えたほうが良いですよ。

ぶっちゃけ、男は言わなきゃ分かりません。

本当に好きなら、出来る限りで対応してくれるのが彼氏ってもんです。(だからと言って、無理難題を押し付けるのはダメですが)

それに寂しさを心に溜め込んで1人で我慢してしまうと、相手に対して過剰な反応を求めてしまったり、ちょっとした言動で相手を責めてしまうこともあります。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

私も何か月も会えなかった時は「私はこんなに我慢してたのに!」って思って、相手にキツイ口調になってしまい反省したことがありました。

一方的な気持ちの押し付けはNG

ただし、何度もしつこく寂しい気持ちを相手に訴えるのはちょっとNG。

相手が事前に「演習で連絡とりにくくなるよ」と教えてくれたのにも関わらず、「辛い、寂しい、会いたい」と毎日LINEで送信するのは重すぎます。

「あ、この娘、俺の仕事を理解してくれてないんだな」 と思われたら一気に相手の気持ちが離れていきますよ。

寂しい気持ちを伝える時は、頻度とタイミングをちゃんと考えましょう。

万が一にも喧嘩まで発展してしまったら、そのまま喧嘩別れにならないように早めに仲直りしておきましょう。

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自衛官彼氏に寂しさを上手く伝えるコツ

さて、ではどうやって相手に迷惑をかけずに「寂しい」と伝えたらいいのか悩みますよね? 

全てはタイミングと言い方です。 タイミングさえ間違わなければ、あとは言い方を少し工夫するだけで、彼氏から「こいつ可愛いな」と思わせることもできます。

これはNG!寂しさを伝えたらウザがられるタイミング

まずは寂しいと伝えたら高確率でウザがれるタイミングからご紹介します。

  • 彼が訓練や演習で大変な時。
  • 彼が当直や残留のとき。
  • 彼が試験や教育で一生懸命勉強してるとき。
  • 彼が宴会(飲み会)に行っているとき。
  • 彼が同期や友人たちと過ごしているとき。
  • 彼が趣味に没頭している時。

ようするに、彼自身が集中したいと考えているときですね。

こういうときに「会いたい、寂しい」と伝えると、「めんどくさいな」と思われる確率が高くなります。

寂しい気持ちを伝える時は、上記以外のときにしましょう。

高感度を上げる「寂しい」の伝え言い方

会えないときは電話やLINEで伝えるしかないワケですが…。

普通に「寂しいから声がききたい、会いたい」と伝えるのもいいですが、もし出来るならちょっとしたら恋愛テクニックを使うと効果抜群です。

コツは「寂しい」という言葉を言わずに寂しさを伝えることです。

男性はネガティブな言葉よりもポジティブな言葉を伝えられた方が、女性に対して好感を持ちやすくなるそうです。

「今日も声がきけて嬉しかったよ」

「久しぶりに電話できて楽しかったよ」

「話してたら仕事で落ち込んでたけど元気でたよ」

「〇〇君とLINEしてると面白いから時間忘れちゃうね」

 「悲しい=嬉しい」「つまらない=楽しい」「寂しい=元気」「楽しくない=面白い」と言うように、ネガティブワードの反対語を使ってみるのがポイントです。

そうすると、なんだか感謝されたり褒められてるみたいで、いい気持ちになりませんか?

これって裏を返せば「いつも寂しい思いしてる」という事なんですが、こうやって言うと相手を不快にすることなく自分の気持ちを伝えることができますよ。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

実はこれは結婚後も活躍するテクニックだったりします(笑)

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…もう別れたほうが楽なんじゃ?と思った人へ

私はツイッター(@arenani_info)でも、自衛官との恋愛相談をよく受けるのですが、こんな相談がありました。

寂しさを伝えてもいるけど、彼氏のことが好きで好きでたまらなくて、彼からの連絡や彼の態度に一喜一憂する毎日で辛いです。 だからこそ連絡が途絶えると、もう怖くて怖くて不安でいっぱい!もう別れたほうが楽なんじゃないかって思います。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

その気持ち、良くわかります!でも、衝動的に別れを切り出すのは要注意です。

もし突然「別れたい」と思いだしたら、一旦彼のこをと考えるのをストップしてみましょう。

衝動的に別れるのは後悔が残りがち

好きなのに別れたら、その後に必ず後悔がきます。

  • 別れたら今度こそ本当に会えなくなる
  • 彼が別の女性の元へ行ってしまう
  • 好きな気持ちが消えなかったらもっと辛い

「彼が全て!」になりすぎていると視野が狭くなりがちなので、なるべく彼以外のことにも意識を向けるようにしてみましょう。

どうしても彼のことしか考えられないという場合は、彼繋がりで自衛隊のことを勉強して気を紛らわすのも良いですよ。

最近は自衛隊関連の漫画や映画もあるので、彼と会えない時間を利用して見てみるのもオススメです。

関連 ※自衛隊関連の書籍・映画など(準備中)

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まとめ

自衛隊の彼氏に会えない理由は、ほとんどが仕事の都合によるものだとご紹介しました。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

大好きな彼氏に会えないと、寂しくて不安になっちゃう気持ちはわかります。

でも、寂しい気持ちを我慢して溜め込んでしまうと、いつか爆発して彼氏と喧嘩になってしまう危険もあります。

ほどよくストレス発散するのも大事ですよ。

彼氏に会えなくて寂しいとき、そんな時の対処法をおさらいしておきますね。

  • 1人だからこそできることを楽しむ
  • 寂しいときは彼にちゃんと伝える
  • 自衛隊関連の動画や漫画を見て気を紛らわす

自衛官の彼女は我慢しすぎな人が多いので、ほどよくストレス発散して彼氏と良いお付き合いを続けてくださいね。

自衛官妻ケイコ
自衛官妻ケイコ

自衛隊の彼氏とのお付き合いで寂しさや辛さを感じてる方は、ぜひ今回の内容を参考にしてください~